Yoga für Erwachsene und Jugendliche

Yoga Kurs für Jugendliche und Erwachsene: Entspannung und Vitalität an vier Sonntagen

Entdecke die wohltuende Welt des Yogas! In unserem speziell für Jugendliche und Erwachsene gestalteten Kurs bieten wir dir die Möglichkeit, an vier Sonntagen im Januar und Februar 2025 Körper und Geist in Einklang zu bringen.

Kursinhalte: Der Yoga Kurs kombiniert fließende Bewegungen mit Atemtechniken, um die Flexibilität und Kraft zu fördern. Jeder Termin konzentriert sich auf verschiedene Themen, wie:

-       Achtsamkeit und Stressabbau

-       Körperliche Fitness und Ausdauer

-       Selbstbewusstsein und innere Ruhe

Yoga stärkt nicht nur den Körper, sondern auch die mentale Gesundheit. In der heutigen schnelllebigen Zeit ist es wichtig, Raum für Entspannung und Reflexion zu schaffen.